「この食べ物は実は●●に良い」という情報が世の中に溢れていますが、その情報って本当に正しいのでしょうか？なんだかウソ臭いなー根拠って本当にあるの？なんて思ったことはありませんか？そこで！「効果効能」の知恵袋ブログではその根拠を調べました。さまざまな食べ物などについて、根拠を添えてその効果や効能をご紹介します。今後の食生活に少しでも、お役に立てれば光栄です。