最近、眠りが浅くすぐ起きてしまったり、横になってもなかなか眠れないことはありませんか？ なんと現在の日本では5人に1人が不眠症と言われ、その割合は年々増え続けています。 日本睡眠医学協会の調査によると2020年には、不眠 … 続きを読む 不眠症に悩む人が急増中！現在社会が抱える夜眠れない理由